น้ำเกรปฟรุตทับทิมแดง

เกรปฟรุต เช่น ส้มและผลไม้ตระกูลซิตรัสอื่นๆ มีวิตามินซีสูง อันที่จริง เกรปฟรุตขนาดกลางหนึ่งผลให้วิตามินซีถึง 100% ของความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและสามารถช่วยคุณได้ ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียที่สามารถก่อให้เกิดโรคได้

🍊 วิธีทำเอดเกรปฟรุต

วัตถุดิบ

• ส้มโอ 1
• โซดา

วิธี

1. เฉือนปลายเกรปฟรุตออกทั้งสองข้าง
2. หั่นเปลือกส้มโอเล็กน้อยแล้วปอกเปลือกออก
3. น้ำเกรพฟรุต
4. เสิร์ฟพร้อมน้ำอัดลม

เคล็ดลับ

เนื่องจาก “เอด” เป็นน้ำผลไม้ที่เติมน้ำเชื่อม เราจึงตัดสินใจตัดน้ำตาลและใช้น้ำผลไม้สกัดเย็น เนื่องจากนี่คือเกรปฟรุตและค่อนข้างเปรี้ยว

ส้มโอครึ่งลูกให้พลังงาน 60 แคลอรี่และมีเส้นใยอาหาร ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอิ่ม และช่วยลดความอยากอาหารของคุณ