สูตรน้ำผลไม้ Mighty Muscle กับเชฟ Gary Dowse

🌿 สูตรน้ำผักนี้ทำสนุกมาก มีสีสันสดใสและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อระบบกล้ามเนื้อของคุณ

เป็นการผสมผสานที่มีประสิทธิภาพที่สนับสนุนสุขภาพกล้ามเนื้อโดยรวม ให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับความแข็งแรง ความทนทาน และการฟื้นตัว การดื่มน้ำผักสูตรนี้เป็นประจำจะช่วยรักษาการทำงานและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อให้ดีเยี่ยม ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาหรือเพียงแค่ต้องการรักษาความแข็งแรงและมีพลัง

📃 การเตรียมการ

การเตรียม บีทรูท
หั่นครึ่งแล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
หั่นแต่ละครึ่งเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการคั้น
คั้นพร้อมเปลือก (คุณสามารถคั้นใบและลำต้นได้ด้วยหากมี)

พริกหวาน
เอาก้านสีเขียวออก
หั่นครึ่งหรือหั่นเป็นสี่ส่วนเพื่อให้พอดีกับช่องกว้าง
เอาเมล็ดส่วนเกินออก (คุณสามารถคั้นเมล็ดได้)

ถั่วงอก
คั้นทั้งต้นเป็นกำมือ

👀 วิธีการคั้นเย็น

เริ่มทำน้ำผลไม้สูตรนี้ด้วยการคั้นถั่วงอก
ใส่ถั่วงอกลงในเครื่องคั้นเป็นกำมือทีละกำมือ
อย่าใส่เกินกำหนด

จากนั้นใส่พริกหวานทีละครึ่งหรือทีละชิ้น

สุดท้ายคั้นบีทรูทที่หั่นเป็นชิ้น
ฉันชอบใส่ประมาณครั้งละ 1/4 ส่วน

การจัดเรียง AUTO10: ถั่วงอก, พริกหวาน, บีทรูท

เคล็ดลับ:
ถั่วงอกไม่คงทน ดังนั้นควรคั้นทันทีหลังจากซื้อ
หากต้องการเก็บไว้ได้นานถึง 5 วัน
ให้ล้างด้วยน้ำเย็น เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่
และใส่ในภาชนะปิดสนิทที่มีกระดาษทิชชูรองเพิ่มเติม

มาชมวิธีทำสูตรนี้โดยเชฟมืออาชีพ Gary Dowse กันเถอะ