🌿 หนึ่งในสูตรน้ำผลไม้ใหม่ๆ ที่ฉันชื่นชอบ และหากนี่คือสิ่งที่คุณต้องดื่มเพื่อดีท็อกซ์และทำความสะอาดร่างกาย ก็นับฉันเข้าไปด้วย

การดื่มน้ำผลไม้สีเขียวทุกวันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ เพราะน้ำผักสีเขียวเป็นอาหารที่ดีที่สุดในการทำความสะอาด ชำระล้าง และรักษาร่างกายของคุณ 👍

น้ำเขียวมีคลอโรฟิลล์ (เลือดของพืช) และมีความคล้ายคลึงกับเลือดของเรา (ฮีโมโกลบิน) อย่างมาก

เมื่อคุณดื่มน้ำผลไม้สีเขียวสกัดเย็นคั้นสดหนึ่งแก้วทุกวัน ร่างกายของคุณจะได้รับสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูง มีประสิทธิภาพ และดูดซึมได้ทันที ซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย 💪

💚 ดูประโยชน์บางประการของน้ำผลไม้สีเขียว

• ผิวเปล่งประกายสุขภาพดี
• ปรับปรุงพลังงาน
• ลดน้ำหนัก
• สุขภาพทางเดินอาหาร
• มีกรดอะมิโนสูงในการสร้างโปรตีน
• มีวิตามินเคสูงสำหรับแคลเซียม
• มีธาตุเหล็กจากพืชสูง

🥤 รสชาติ

รสชาติมีความ “เข้มข้น” มาก พร้อมด้วยปริมาณความหวานที่ลงตัวเพื่อความสมดุลของรสชาติเผ็ด มันสะอาด สดชื่น และดื่มง่ายมาก

🥗 วัตถุดิบ

• ก้านผักชีฝรั่ง 1 ก้าน
• แตงกวา 1 ลูก
• แอปเปิ้ล 2 ลูก
• พริก 1/2 หัว (สีเขียว)
• ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
• ขิง 1 หัว (2 ซม.)
ฮาลาปิโน 1 อันเวลาคั้นน้ำ: 3 นาที
ปริมาณน้ำผลไม้: 600ml
เสิร์ฟ: 2

📃 การตระเตรียม

คื่นฉ่าย
สับก้านเป็นชิ้นขนาดนิ้วหัวแม่มือเล็กๆ ทั่วทั้งก้าน (ซึ่งจะทำให้เส้นใยเซลลูโลสที่มีลักษณะเป็นเส้นยาวสั้นลง และป้องกันไม่ให้พันรอบแท่นพิมพ์)
คุณสามารถคั้นใบคื่นฉ่าได้ แต่จะเพิ่มความขม ดังนั้นควรทิ้งไปหากคุณไม่ชอบสิ่งนี้
REVO830: ไม่ต้องสับเป็นชิ้นเล็กๆ
AUTO10: ตัดชิ้นยาวให้พอดีกับถังพัก

แตงกวา
หั่นเป็นชิ้นเพื่อให้พอดีกับรางน้ำ
น้ำผลไม้พร้อมติดหนัง

แอปเปิ้ล
ถอดก้านออกและลอกสติเกอร์ออก
คั้นแอปเปิ้ลทั้งเปลือกและเมล็ดพืช
ผ่าครึ่งหรือสี่ส่วนหากใหญ่เกินไปที่จะใส่ลงในรางกว้างได้

ผักชีฝรั่ง
สับใบและลำต้นอย่างหยาบ
คั้นน้ำครั้งละหนึ่งกำมือ

ขิง
ล้างและเช็ดให้แห้ง
หั่นเป็นชิ้นบางๆ ขนาดเท่าเล็บมือโดยเหลือแต่ผิวหนังไว้

ฆาลาเปญโญ (สเปน: Jalapeño)
ตัดปลายด้านที่มีก้านแข็งออก
ผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก (คุณสามารถคั้นเมล็ดได้ แต่เฉพาะในกรณีที่คุณชอบมันเผ็ดร้อน!)

👀 วิธีการคั้นน้ำแบบสกัดเย็น

1. เริ่มทำน้ำคั้นนี้ด้วยแตงกวาเป็นชิ้นๆ
2. เมื่อพวกเขากดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้ว ให้เพิ่มชิ้นผักชีฝรั่งทีละหนึ่งกำมือ เพื่อให้เครื่องบีบและกดแต่ละกำมือ
3. จากนั้นใส่ขิง พริกฮาลาปิโน ตามด้วยพริก
4. หยิบพาร์สลีย์หนึ่งกำมือ บีบให้เป็นลูกบอลเล็กๆ ในมือ จากนั้นจึงเติมพาร์สลีย์ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้
5. ปิดท้ายด้วยแอปเปิ้ลที่แข็ง เพื่อช่วยดันพาร์สลีย์สีอ่อนผ่านการกด

เคล็ดลับ: อันนี้อาจจะเผ็ดมากก็ได้ ขึ้นอยู่กับว่าพริกฮาลาปิโนที่คุณใช้และสภาพอากาศที่คุณคั้นเมล็ดหรือไม่ ลองหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปิดท้ายและชิมรสเผ็ดก่อนคั้นน้ำ

AUTO10 การแบ่งชั้น: ผักชีฝรั่ง แตงกวา ฮาลาปิโน แอปเปิ้ล ขึ้นฉ่าย ขิง

อยากได้น้ำผลไม้ที่ดียิ่งขึ้นไหม? ดูเคล็ดลับเหล่านี้เลย!