น้ำแอปเปิ้ล บีทรูท น้ำแครอทนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังขึ้นชื่อว่ามีสารอาหารหนาแน่น มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ และช่วยดีท็อกซ์ตับ

ทำไมเราถึงชอบสูตรน้ำผลไม้ ABC นี้

แม้ว่าน้ำแครอทบีทรูทแอปเปิ้ลจะได้รับความนิยมมาก แต่หัวบีทเองก็อาจเป็นส่วนผสมที่ทำให้แตกแยกได้ บางคนอาจพบว่ารสชาติของพวกเขาล้นหลามหรือเหมือนดินเกินไป

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผลไม้ ABC

รองรับการดีท็อกซ์ร่างกาย บีทรูทถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อล้างพิษในตับโดยความสามารถในการกระตุ้นเอนไซม์ที่สำคัญ

ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา การดื่มน้ำบีทรูทช่วยเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ในร่างกาย และการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไนตริกออกไซด์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการทำงานของปอด และเสริมสร้างการหดตัวของกล้ามเนื้อ

สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ แครอท แอปเปิ้ล มะนาว และหัวบีทล้วนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้

สารอาหารหนาแน่น ส่วนผสมในน้ำ ABC นี้ปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติ และเต็มไปด้วยสารอาหาร เช่น แมงกานีส โฟเลต แคลเซียม เบต้าแคโรทีน และโพแทสเซียม

ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งแครอท น้ำมะนาว และหัวบีทช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลได้

ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีและวิตามินเอที่พบในน้ำมะนาว แครอท และหัวบีทล้วนสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณจะพร้อมรับมือกับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่

เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก การดื่มส่วนผสมนี้ในขณะท้องว่างอุดมไปด้วยใยอาหาร ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น และรับวิตามินเข้าสู่ระบบได้เร็วขึ้น

@priscillayee_

เคล็ดลับมือโปร

ตราบใดที่คุณล้างผักให้ดีและขจัดตำหนิต่างๆ ออกไป ก็ไม่จำเป็นต้องเอาเปลือกรากผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารออก

ไม่เห็นบีทรูทสีทองที่ร้านขายของชำใกล้บ้านคุณใช่ไหม ใช้หัวบีทสีแดงเพื่อให้ส่วนผสม ABC นี้ดูคลาสสิกยิ่งขึ้น

ไม่ใช่แฟนของบีทรูท แต่ต้องการประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งเหล่านี้ใช่ไหม เสริมด้วยแอปเปิ้ลเพิ่มอีกเล็กน้อยแล้วเติมน้ำแข็งลงในถ้วยเพื่อให้ได้รสชาติบีทรูทที่เข้มข้นน้อยลง