วีทกราสราสเบอร์รี่สมูทตี้
อุปกรณ์ เครื่องสกัดเย็นรอบต่ำ แยกกาก 𝗞𝘂𝘃𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗥𝗘𝗩𝗢𝟴𝟯𝟬
วิธีการ
1. หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปแช่แข็ง
2. ใส่ชิ้นกล้วยแช่แข็ง และราสเบอร์รี่แช่แข็งลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ Kuvings (ใช้หัวไอศครีม)
3. นำมาผสมกับน้ำราสเบอร์รี่ที่คั้นแล้ว
4. เทส่วนผสมลงในแก้ว
5. สำหรับน้ำผลไม้: คั้นวีทกราส ใบผักโขม และแอปเปิ้ลเขียว (ใช้ตะแกรงกรองคั้นน้ำ)
6. เทน้ำผลไม้ที่ได้ลงบนส่วนผสมราสเบอร์รี่
การดื่มน้ำวีทกราส 1 ออนซ์(30 CC) = กินผัก 1.5 กก.
ต้นอ่อนข้าวสาลี(วีทกราส) อุดมคลอโรฟิลล์ถึงร้อยละ 70
