น้ำส้ม
น้ำส้มผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวนี้ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและให้ผลต่อต้านอนุมูลอิสระ
วัตถุดิบ
ส้ม 480 g
#TIPบริโภคส้มรวมกับอาหารที่มีธาตุเหล็กเพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็ก
วิธีการ
- ปอกเปลือกส้ม
- ใส่ส้มอย่างช้าๆแล้วดึงออกมา
- ดื่มทันทีหรือปล่อยให้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วเพลิดเพลิน
โภชนาการ
วิตามินซีที่อุดมด้วยส้มมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความเหนื่อยล้าและต่อต้านริ้วรอย
เสิร์ฟต่อคน
1 cup
แคลอรี่(cal)
103 Cal/350 ml
ความจุ(ml)
350 ml
